Unele alimente lactate, inclusiv iaurtul, conțin niveluri ridicate de acidofil.
Lumea nevăzută a bacteriilor include atât băieți buni cât și băieți răi. Printre băieții buni, cunoscuți și ca probiotice, se numără acidofilul, o tulpină de bacterii de acid lactic care apare în mod natural în multe alimente lactate, precum și în tractul digestiv uman. Bacteria, cunoscută în mod formal ca Lactobacillus acidophilus, ajută la protejarea împotriva bacteriilor rele care provoacă infecții și, de asemenea, promovează funcția digestivă sănătoasă, care la rândul ei susține sănătatea generală.
Reface microflora
Colonizarea tractului gastro-intestinal uman reprezintă un număr mare de microorganisme care se referă în mod colectiv la microflora intestinală. Incluse in aceasta gazda de organisme microscopice sunt atat bacterii benefice si bacterii capabile de a provoca infectii si disfunctii. Fundamental pentru sănătatea digestivă este menținerea unui echilibru sănătos între organismele benefice și agenții patogeni care cauzează infecții. Boala, doze mari de antibiotice sau laxative și schimbări radicale în dietă pot supara acest echilibru delicat. Suplimentele probiotice, dintre care cele mai populare este acidofilul, pot ajuta la restabilirea amestecului de bacterii din tractul intestinal la nivele normale, potrivit Centrului Medical University of Maryland.
Intoleranță la lactoză
Aproximativ 12 la suta dintre toti americanii raporteaza ca sufera de intoleranta la lactoza, incapacitatea de a digera in mod adecvat alimentele si bauturile - cum ar fi laptele - care contin lactoza, potrivit rezultatelor unui sondaj publicat in "Nutrition Today". Broihier și Maureen Ternus, autorii cărții "Totul despre vitamine, minerale și suplimente nutritive", spun unele studii arată că luarea acidofilului poate ajuta la ameliorarea simptomelor de intoleranță la lactoză, cum ar fi gazul, balonarea și crampe. Ei remarcă, totuși, că alte studii au arătat că probioticul este de puțin sau deloc de ajutor. Broihier și Ternus sugerează că cea mai bună strategie pentru combaterea intoleranței la lactoză poate fi luarea acidofilului împreună cu alte tulpini de bacterii Lactobacillus, cum ar fi L. bulgaricus.
Sănătate digestivă
Alimentele pe care le consumi nu sunt într-o formă pe care corpul tău o poate folosi pentru a se hrăni. Trebuie să treacă prin sistemul digestiv în care este defalcat în părțile componente ale acestuia, inclusiv substanțele nutritive absorbite prin pereții intestinului și deșeurile care apoi ies din organism. Acidofilus și alte bacterii benefice intestinale joacă un rol-cheie în transformarea alimentelor în nutrienți. Acidophilus este rezistent la sucul biliar și gastric, care îi permite să treacă relativ intact prin tractul gastro-intestinal pentru a-și face treaba, conform "Ghidului profesionistului în domeniul sănătății pentru suplimentele dietetice".
Diarrhea asociată cu antibiotice
Antibioticele luate pentru a combate o infecție bacteriană nu fac diferența între bacteriile bune și cele rele. Ca rezultat, antibioticele au deranjat de multe ori echilibrul delicat al microorganismelor în tractul GI, ducând la diaree și alte manifestări ale tulburărilor digestive. O echipă de cercetători din S.U.A. a efectuat o revizuire a studiilor existente privind probioticele și diareea asociată cu antibiotice sau AAD. Într-un articol din revista "Journal of the American Medical Association", au fost raportate suficiente dovezi pentru a indica faptul că probioticele cum ar fi acidofilul - separat sau în combinație cu alte probiotice - pot ajuta la tratamentul AAD. Ei au cerut un studiu suplimentar pentru a determina ce probiotice au funcționat cel mai bine.
Lăsați Un Comentariu