Utilizați lychee ca ingredient pentru o salată de fructe.
Lychee este un fruct bogat în minerale, vitamina C și acid folic. De asemenea, este bogat în sodiu și grăsimi saturate și conține flavonoide, care sunt puternici antioxidanți care pot ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului în conformitate cu "Food Foods For Human Nutrition", publicat în 2004. Exteriorul său dur și piele poate da impresia că fructul este necomestibil; totuși, în interiorul pielii este un fruct delicios.
1
Cu mâinile sau cuțitul, îndepărtați pielea din partea de sus a fructului. Puteți să-l împingeți cu degetul mare sau să folosiți cu atenție un cuțit pentru a tăia stratul superior.
2
Desfaceți pielea. După ce ați tăiat partea superioară, pielea se va desprinde ușor.
3
Scoateți semințele de la mijloc.
4
Aruncați pielea și sămânța și apoi continuați să mâncați carnea fructului.
Lucruri de care ai nevoie
- Lychee nuci
- Cuţit
Bacsis
- Pentru a determina dacă fructul este copt, căutați pielea de culoare roz-roșie; verde indică faptul că fructele nu sunt încă coapte.
Lăsați Un Comentariu