O vârstă de 15 luni este pregătită să treacă peste alimentele pentru copii.
La 15 luni, bebelușul dvs. este un pro-consumator la alimente solide, inclusiv alimentele care au fost în afara limitelor înainte de 12 luni, cum ar fi mierea. Un copil de această vârstă are puține restricții privind dieta; majoritatea restricțiilor alimentare sunt impuse pentru a preveni sufocarea și nu pentru că bebelușul dvs. nu poate suporta un anumit produs alimentar. Așteptați consumul total al bebelușului pentru a încetini un pic; deoarece cresterea sa incetineste considerabil dupa primul an, asa ca si consumul de alimente. Alimentele solide devin mai importante în al doilea an.
Surse de proteine și grăsimi
Vârsta de 15 de luni are nevoie de aproximativ 13 grame de proteine zilnic, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. In timpul primilor 2 ani, aproximativ 50% din caloriile sale ar trebui sa provina din grasimi, potrivit Academiei Americane de Pediatrie. Carnea furnizează atât proteine cât și grăsimi dieta. Evident, bebelușul nu este pregătit pentru o cină de friptură, dar se poate ocupa de bucăți de hamburger, bucăți moi de pui sau de pește sau carne de porc tocată.
Limitați consumul de pește la 12 uncii pe săptămână, avertizează Agenția pentru Protecția Mediului. Alegeți soiuri cum ar fi tonul conservat de ton, somon, pollock și somn, deoarece aceste pești conțin mai puțin mercur, ceea ce poate afecta negativ dezvoltarea creierului copilului.
Copilul dvs. poate, de asemenea, să mănânce ouăle sau leguminoasele sub formă de deșeuri pentru proteine. Brânza face, de asemenea, un aliment bun deget și sursă de proteine și grăsimi. Evitați nucile, care prezintă un pericol de sufocare la această vârstă. Untul de arahide furnizează proteine și grăsimi, dar unele copii mici au probleme cu înghițirea.
legume
La 15 luni, bebelușul tău poate mesteca majoritatea legumelor, cu excepția unor legume fibroase cum ar fi broccoli sau conopidă. Dacă tăiați tulpinile și le ardeți puțin floretele, ar trebui să facă bine cu acestea. Pătrunjelul de cartofi albi sau dulci se află adesea pe lista legumelor preferate, dar conțin mai mult amidon decât multe alte legume. Evitați cartofii prăjiți, care conțin adesea grăsimi trans nesănătoase. Nu lăsați copilul să mănânce popcorn, din cauza riscului de sufocare.
Cerealele
Până la 15 luni, mulți copii sunt mai interesați să vâneze puțin în jurul tăvii, decât în cazul în care mănâncă cereale pentru bebeluși. Cerealele fortificate fără adaos de zahăr, coloranți artificiali sau sare sunt cele mai bune pentru copilul dumneavoastră. Majoritatea copiilor pot mânca orez, paste făinoase și alte feluri de mâncare; alegeți soiuri de cereale integrale ori de câte ori este posibil.
fructe
Paharele cu fructe conțin bucăți moi de fructe, care sunt ușor pentru copilul tău să ia și să mestece, dar să evite brandurile care conțin sirop greu încărcat cu zahăr. Dacă îi dai copilului fructe proaspete, taie-l în bucăți de mâncare, mai degrabă decât să-i dai toată bucata de fructe și să te uiți la sufocare. Nu dați niciodată struguri întregi de 15 luni; tăiați-le în jumătate sau chiar în sferturi pentru a preveni sufocarea. Restrângeți sucurile de fructe la 4 până la 6 uncii pe zi; dacă bebelușul bea prea mult suc, s-ar putea să nu aibă apetitul pentru alimente solide, avertizează MayoClinic.com.
gustări
În timp ce este tentant să alunecați un cookie sau o altă gustare în vârstă de 15 luni când este supărat, respingeți nevoia. Copiii din această vârstă nu au nevoie de zahăr sau sare adăugate. Unele gustări, cum ar fi bucăți rotunde, netede de bomboane, prezintă de asemenea un pericol de sufocare. Stick la alimente, cum ar fi bastoane, legume crude (cu excepția celor grele ca morcovii) sau fructe pentru gustări.
FAQ - 💬
❓ Ce alimente mănâncă bebelușul la 8 luni?
👉 Nu neglijați importanța laptelui în alimentația unui bebeluș. Finger-foods pentru un bebe la 8 luni: banane, biscuiți, pâine prăjită, mere tăiate felii. Fii atentă ca bucățile de fructe să fie destul de mari întrucât dacă sunt prea mici, există riscul să le bage cu totul în gură și să se înece.
❓ Cât trebuie să mănânce un bebeluș?
👉 Cât trebuie să mănânce un bebeluș. Un bebeluș trebuie să mănânce atât de mult cât mănâncă. Fiecare copil este unic și nu e nici o problemă dacă copilul tău mănâncă mai mult sau mai puțin decât alții.
❓ Cât de multe mese ar trebui să mănânce un bebeluș?
👉 Unii bebeluși ar putea mânca 8-10 linguri de mâncare împărțită pe două-trei mese ale unei zile. · La această vârsta va mânca lapte și alimentele potrivite vârstei de 6-8 luni în timpul a 2 sau 3 mese pe timpul unei zile. Mulți bebeluși mănâncă aproximativ 3 mese pe zi de mâncare solidă în această etapă de vârstă.
❓ Cât mănâncă un bebeluș?
👉 Cât mănâncă un bebeluș? · Conform Organizației Mondiale a Sănătații, bebelușii mai mici de 4 luni nu ar trebui să primească alimente solide. Bebelușii ar trebui să poată să stea singuri în funduleț și să ia singuri alimentele din lingură înainte de a se trece la diversificare.
Lăsați Un Comentariu