Wheatgrass conține enzime și alți nutrienți.
Wheatgrass este o varietate de iarbă, la fel ca orzul, ovăzul și iarba de secară, care în mod obișnuit crește pe câmpurile din America de Nord. Grasimea de viță de vie din boabe de grâu și apoi este recoltată și fie stoarse și "sucuri" în timp ce este proaspătă, fie deshidratată și măcinată în pulberi suplimentare. Sucul de grâu și suplimentele nutritive sunt hrănitoare datorită conținutului ridicat de vitamine, minerale, aminoacizi și enzime. Corpul tau are nevoie de enzime pentru a distruge alimentele in compusi usor absorbiti. Ca rezultat, suplimentele de grâu pot ajuta la digestie și ajută organismul să obțină mai eficient nutrienți. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre importanța enzimelor pentru sănătatea dumneavoastră.
Nutrienți în grâu
Wheatgrass conține un spectru larg de vitamine, minerale, aminoacizi și enzime, conform "Noii Enciclopedii de vitamine, minerale, suplimente și plante medicinale". De exemplu, grâul este bogat în vitaminele C și E, diverse vitamine B, magneziu și clorofil. Wheatgrass este, de asemenea, o bună sursă de mulți aminoacizi, care reprezintă blocurile de proteine și enzimele digestive care sunt necesare pentru a metaboliza carbohidrații, proteinele și grăsimile. Oamenii nu pot digera grâul brut, deci trebuie să fie mai întâi stropiți de un dispozitiv special sau pulverizați într-o pulbere fină.
amilaza
Amilaza este o enzimă digestivă care reduce carbohidrații în zaharuri simple, cum ar fi glucoza. Glucoza este zahărul din sânge primar pe care corpul, în special creierul, îl utilizează pentru energie. Carbohidrații includ zaharuri simple cum ar fi zaharoză sau zahăr comun de masă și fructoză, care este principalul zahăr din fructe. Carbohidrații complexi, cum ar fi amidonul, necesită, de asemenea, amilaza să fie redusă în molecule de glucoză utilizabile. Glandele salivare și pancreasul produc amilază, deși producția enzimatică se reduce adesea odată cu vârsta, conform "Fiziologiei exercițiilor: energie, nutriție și performanță umană". Conținutul de amilază din grâu, care variază în funcție de condițiile de creștere, poate fi util pentru metabolismul carbohidraților.
proteaza
Proteaza este o enzimă digestivă care metabolizează proteinele în aminoacizi, care apoi pot fi reciclate de organismul dvs. și folosite pentru a construi diferite proteine, cum ar fi cele găsite în mușchi și păr. Corpul tau are nevoie si de proteine pentru producerea de hormoni, anticorpi si alte enzime. Proteaza găsită în grâu variază în funcție de condițiile de creștere și de timpul de recoltare, dar vă poate ajuta să digerați alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea, produsele lactate și fasolea. Consumul de suc de grâu sau luarea de suplimente cu sau chiar înainte de masă este o strategie logică dacă doriți să beneficiați de activitatea sa enzimatică.
Lipaza
Lipaza este al treilea tip de enzimă digestivă găsită în grâu în cantități diferite. Corpul tau are nevoie de lipaza pentru a metaboliza grasimile in acizi grasi, care includ tipuri saturate, polinesaturate si mononesaturate. Lipaza este produsă în mod normal în pancreas și în alte țesuturi. Îndepărtarea grăsimii începe în intestinul subțire și este, de asemenea, ajutată de eliberarea bilei de la vezica biliară. Grasimea este cel mai bine recoltată la "stadiul de îmbinare", care este momentul în care planta atinge valoarea sa nutritivă superioară. După această etapă, concentrațiile de vitamine și enzime scad în mod semnificativ, conform cărții "Principiile și practica fitoterapiei: medicina moderna pe bază de plante".
FAQ - 💬
❓ Is it OK to drink wheatgrass everyday?
👉 Usually, wheatgrass is consumed in form of fresh juice; however it is also available in powdered form and can be added to your protein shakes and smoothies. It can be consumed as an everyday health tonic and helps keep up an overall health.
❓ What does wheatgrass do for your body?
👉 Wheatgrass contains enzymes that help your body to break down food and absorb nutrients, which may aid in good digestion. Drinking wheatgrass juice may also help to detoxify your system, leading to reduced bloating, gas, and stomach upset.
❓ Who should not drink wheatgrass?
👉 These symptoms typically fade within 2 weeks, or after your body has adjusted to the wheatgrass. Don't take wheatgrass if you're pregnant or breastfeeding or chestfeeding. Allergic reactions are possible in some people, especially those who are allergic to wheat or grass.
❓ Does wheatgrass increase stomach acid?
👉 Wheatgrass juice is an incredibly alkaline food. It helps neutralize the acid in your stomach and can reduce the number of acid reflux occurrences.
❓ Does wheatgrass have side effects?
👉 Wheatgrass can cause nausea, appetite loss, and constipation. When applied to the skin: Wheatgrass is POSSIBLY SAFE when applied to the skin as a cream for up to 6 weeks.
❓ Is wheatgrass good for the kidneys?
👉 The wheatgrass juice (WGJ) contains a high concentration of vitamin C. WGJ contains a lot of highly functional nutritive ingredients potent to unify the liver with the kidneys for detoxification of the organs and filtration of the blood to build a strong immune system.
❓ Is wheatgrass good for kidneys?
👉 Wheatgrass contains compounds that increase urine flow, which allows stones to pass more easily and reduces your risk of developing kidney stones. Wheatgrass is also high in nutrients and antioxidants that can help cleanse our urinary tract and kidneys.
❓ What is the best time to drink wheatgrass?
👉 in the morningWheatgrass should always be consumed on an empty stomach or with other fruits and vegetables. Start with an ounce a day and slowly graduate to 2 ounces. The ideal consumption time is in the morning, a few minutes after waking up. Avoid consuming it after a meal because it may leave you feeling nauseous.
❓ How long does it take wheatgrass to detoxify the body?
👉 One ounce (30 mL) of freshly squeezed wheatgrass juice generally is the minimum amount of this superfood that is recommended to attain an effective wheatgrass detox over a period of at least 72 hours. Toxins may buildup in the body as a result of unhealthy eating habits.
❓ Does wheatgrass detox the liver?
👉 It detoxifies and neutralises the liver. Wheatgrass is also rich in antioxidants like flavonoids and phenolic acid. These antioxidants reduce the free radical damage and strengthen the blood volume. The chlorophyll level in wheatgrass can also manage the blood sugar level of the body.
❓ Is wheatgrass good for your heart?
👉 Several studies have also suggested that wheatgrass supplementation may help reduce cholesterol levels, based on its cholesterol-lowering effect seen in animals. Possible cardiovascular health benefits include reducing levels of “bad” cholesterol and reducing the risk of heart disease.
Lăsați Un Comentariu