Uleiul de pește este disponibil ca supliment sau din pește proaspăt.
Deși uleiul de pește este prezentat pentru beneficiile sale cardiovasculare, rezultatele cercetărilor în ceea ce privește efectele asupra aritmiei cardiace sunt conflictuale. Aritmia este o problemă care provoacă bătăi neregulate ale inimii sau ritm cardiac. Poate să apară la persoanele sănătoase din inimă și poate fi un simptom al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi boala coronariană. Numeroase studii au arătat că efectele uleiului de pește depind de starea inimii dumneavoastră și de faptul dacă sunteți predispus la aritmii.
Acizii grași
Cele mai multe beneficii cardiovasculare pentru uleiul de pește provin din acizii grași omega-3. Organismul nu poate produce acizi grași omega-3 și poate fi consumat numai din surse dietetice, cum ar fi peștii. EPA și DHA găsite în acizii grași omega-3 sunt semnificativi din punct de vedere clinic în tratarea unor afecțiuni cardiovasculare. Potrivit studiului MedlinePlus, studiile privind eficacitatea uleiului de pește pentru aritmii ventriculare au arătat rezultate contradictorii, dar uleiul de pește este cel mai probabil eficient în reducerea trigliceridelor înalte, ceea ce reprezintă un tip de grăsime asociat cu un risc crescut de boli de inimă.
Cei aflați la risc
Uleiul de pește poate agrava aritmiile cardiace la cei care suferă deja de această afecțiune. În 2005, "Jurnalul Asociației Medicale Americane" a publicat un studiu în care 200 de pacienți cu un defibrilator implantat - un dispozitiv care reglează aritmia inimii - au primit suplimente de ulei de pește. Dintre pacientii care au luat suplimente de ulei de peste, 65 la suta a experimentat aritmii recurente in termen de 24 de luni, in comparatie cu cele de pe placebo. Cercetătorii au concluzionat că suplimentele de ulei de pește au fost ineficiente la cei predispuși la aritmii și, în unele cazuri, au agravat simptomele.
Uleiul de pește beneficii pentru inima
Cercetarea efectului uleiului de pește asupra aritmiilor a produs rezultate mixte. Un studiu publicat într-o ediție din 2005 a "Circulației" a examinat rolul uleiului de pește în prevenirea aritmiei fatale la pacienții care au suferit un atac de cord. Pacienților li s-a administrat fie ulei de măsline sau ulei de pește timp de 12 luni. Cercetatorii au descoperit ca un aport zilnic de ulei de peste reduce semnificativ riscul de aritmii fatale la persoanele cu risc ridicat.
Dacă este potrivit pentru dvs.
Uleiul de pește este cel mai bine consumat prin intermediul surselor alimentare dacă nu sunteți în pericol de boli de inimă. Potrivit unei revizuiri din "Jurnalul Ochsner" din 2008, rezultatele mixte în eficacitatea uleiului de pește în tratarea aritmiilor se pot datora diferitelor cauze ale afecțiunii. Autorii afirma ca uleiul de peste pare sa fie mai benefic in cazul celor care se refac dintr-un atac de cord recent. Nu există dovezi că uleiul de pește provoacă aritmii la persoanele sănătoase și se recomandă ca persoanele sănătoase să mănânce pește o dată sau de două ori pe săptămână pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Lăsați Un Comentariu